返岗上班如何预防新型冠状病毒肺炎——预防新型冠状病毒感染肺炎健康知识讲座——常戴口罩进屋洗手减少外出健康生活及时就医

冠状病毒在系统分类上属冠状病毒科（Coronaviridae）冠状病毒属（Coronavirus）。冠状病毒属的病毒是具外套膜(envelope)的正链单股RNA病毒，直径约80-120nm，其遗传物质是所有RNA病毒中最大的，只感染人、鼠、猪、猫、犬、禽类脊椎动物。冠状病毒的一个变种是引起非典型肺炎的病原体，属于RNA病毒。 2019年12月，武汉发现不明原因肺炎。2020年1月，专家组认为，武汉不明原因的病毒性肺炎病例的病原体初步判定为新型冠状病毒。前言PREFACE众志成城 共克时艰

目录CONTENTE2什么是新型冠状病毒3如何防治新型冠状病毒4如何正确的洗手、戴口罩？1返岗后工作区域防护知识

第一部分什么是新型冠状病毒

什么是冠状病毒冠状病毒在系统分类上属冠状病毒科（Coronaviridae）冠状病毒属（Coronavirus）。冠状病毒属的病毒是具外套膜（envelope）的正链单股RNA病毒，直径约80～120nm，其遗传物质是所有RNA病毒中最大的，感染人、鼠、猪、猫、犬、狼、鸡、牛、禽类脊椎动物。冠状病毒的一个变种是引起非典型肺炎的病原体，属于RNA病毒。冠状病毒最先是1937年从鸡身上分离出来，病毒颗粒的直径60～200nm，平均直径为100nm，呈球形或椭圆形，具有多形性。病毒有包膜，包膜上存在棘突，整个病毒像日冕，不同的冠状病毒的棘突有明显的差异。在冠状病毒感染细胞内有时可以见到管状的包涵体。 [1] 2020年1月20日，国家卫健委高级别专家组成员高福院士表示，2019新型冠状病毒是目前已知的第7种冠状病毒。

人感染了冠状病毒后会有哪些症状?一般症状临床主要表现为发热、浑身酸痛、少部分有呼吸困难，肺部浸润影较严重者感染可导致肺炎、严重急性呼吸综合征、肾衰竭，甚至死亡。冠状病毒能够在人际传播吗？ 一些冠状病毒可以在人际传播，人们通常是在住家、工作场所或医疗机构等地与感染者密切接触后受到感染。会

有针对新型冠状病毒的疫苗吗? 针对新疾病，并无现有可用疫苗。开发一新疫苗可能需要若干年。相关专家认为，即便加速研发出新病毒疫苗，还需走漫长的临床试验和审批流程，可能难以立刻用于当下疫情防控。美国国家过敏症和传染病研究所正在研发的新型冠状病毒疫苗预计几个月后可开展第一阶段临床试验，可能一年以后才会有疫苗进入市场。因此，目前最有效的方法还是利用公共卫生手段防控疫情蔓延。

冠状病毒可能的传播途径有哪些？相关专家认为，即便加速研发出新病毒疫苗，还需走漫长的临床试验和审批流程，可能难以立刻用于当下疫情防控。美国国家过敏症和传染病研究所正在研发的新型冠状病毒疫苗预计几个月后可开展第一阶段临床试验，可能一年以后才会有疫苗进入市场。因此，目前最有效的方法还是利用公共卫生手段防控疫情蔓延。1通过咳嗽或打喷嚏在空气传播；3触摸被污染的物体表面，然后用脏手触碰嘴巴、鼻子或眼睛。2与病人的密切接触；

新型冠状病毒＝SARS吗？艾蒂安·邦邦指出，很多人认为新型冠状病毒是与SARS和MERS属于同一家族，还有观点称新型冠状病毒是SARS 的进化体。我想说的是，尽管这些病毒可能都来源于动物，存在某种程度的关联，但是并不相似，外界在进行比较时应该更加谨慎。1世卫专家：新型冠状病毒与SARS和MERS并不相似2新型冠状病毒之后的主要传播途径似乎是人传人艾蒂安·邦邦说，根据世界动物卫生组织(OIE)的研究， 按照目前情况来看，虽然人们怀疑新型冠状病毒来源于动物，但是之后的主要传播途径似乎是人传人。当下对新型冠状病毒来源于何种动物的调查至关重要。艾蒂安表示，很多新发传染病都和动物有关，应该尽量避免接触市场上的蝙蝠、啮齿类、鸟类等野生动物。

第二部分如何防治新型冠状病毒

如何更好地保护自己和家人?远离传染源 对于新型冠状病毒的传染来源尚未找到，国家及市卫健委根据常规掌握的信息已经积极投入备战，做好各方面的隔离、监测及筛查。我们自身要做的就是尽可能远离传染源，比如：不去武汉尤其是农贸市场等高流行区。不去人流拥挤的医院、商场、演唱会等。远离有发烧、咳嗽症状的疑似患者。远离与病患有密切接触的人员。避免接触市场上的流浪动物或不明原因发病的病畜

如何更好地保护自己和家人? 新型冠状病毒疫情传播途径目前尚不明确，但可以根据以往流感和SARS的传播经验采取措施。室内早晚通风，条件允许的可以进行紫外消毒。地面、周围物品可以采用84或氯化消毒剂进行常规消毒。衣物、被单等可以放进洗衣机，加入适量滴露消毒液进行清洗。切断传播途径

如何更好地保护自己和家人?疫苗接种是保护易感人群最有效的措施。但是新发疾病的疫苗需要至少一年甚至更长的时间才能投入使用，所以目前我们能做的就是保护好自己，减少疾病病毒的接触和暴露。比如：保护易感人群注意防寒保暖、饮食清淡，多喝汤水。加强体育锻炼，增强自身免疫力。密切关注发热、咳嗽等症状，出现此类症状应及时就近就医。外出时戴口罩或用纸巾、衣物遮挡口鼻以减少病菌传播。注意个人卫生，勤用肥皂水或含有酒精的洗手液消毒洗手。

什么是亲密接触者？1与病例共同居住、学习、工作或其他有密切接触的人员。3病例同病室的其他患者及其陪护人员。4现场调查人员经评估认为符合条件的人员。当被确诊为感染新型冠状病毒时，不要慌张，听从医生的指导和安排，做好防护措施，积极配合治疗，一定会康复的。2诊疗、护理、探视病例时，未采取有效防护措施的医护人员、家属，或其他与病例有类似近距离接触的人员。

出现发热等呼吸道感染症状怎么办？主动就医1 出现发热、呼吸道感染症状，特别是持续发热不退时，应及时主动戴上医用外科口罩并马上就医。就诊过程中主动告诉医生：曾经到访过的地方、有无接触过类似病人，有无去过禽鸟或动物市场，有无接触过禽鸟和动物（活的或死的）。主动防护2 出现呼吸道感染症状时不要外出旅行，尽量避免到人群密集的场所（如商场、车站等），并尽量避免乘坐地铁、公共汽车等交通工具。出现呼吸道感染症状时要及时主动佩戴口罩，正确佩戴口罩是阻断呼吸道分泌物传播的有效手段。如何正确佩戴口罩请看“预防呼吸道疾病，5招最有效“

注意咳嗽礼仪3咳嗽或打喷嚏时，含有病毒的飞沫可散布到大约2米远的空气中，周围的人可因吸入这些飞沫而感染。打喷嚏和咳嗽时应用纸巾或手肘（而不是手）遮掩口鼻。把用过的纸巾放入有盖的垃圾桶内。打喷嚏和咳嗽后用肥皂或洗手液彻底清洗双手。注意个人卫生4勤洗手，经常保持双手清洁，洗手时要用肥皂或洗手液洗手，搓手最少20秒，用流动水（不是盆水）冲洗并用擦手纸擦干。不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。注意家庭卫生5室内要经常开窗通风，保持室内空气新鲜，尤其是有家庭成员患呼吸道传染病时。必要时可用消毒剂对家具表面、厕所等进行消毒、抹洗。

第三部分返岗后工作区域防护知识

1上班途中如何做正确佩戴一次性医用口罩1尽量不乘坐公共交通工具，建议步行、骑行或乘坐私家车、班车上班。2如必须乘坐公共交通工具时，务必全程佩戴口罩。3途中尽量避免用手触摸车上物品。戴口罩

2入楼工作如何做1进入办公楼前自觉接受体温检测，体温正常可入楼工作，并到卫生间洗手。2若体温超过37.2℃，请勿入楼工作，并回家观察休息，必要时到医院就诊。37.2℃勤洗手

3入室办公如何做1保持办公区环境清洁，建议每日通风3次，每次20-30分钟，通风时注意保暖。2人与人之间保持1米以上距离，多人办公时佩戴口罩。1米以上距离通风3次3保持勤洗手、多饮水，坚持在进食前、如厕后按照六步法严格洗手。4接待外来人员双方佩戴口罩。佩戴口罩

4参加会议如何做1建议佩戴口罩，进入会议室前洗手消毒。2开会人员间隔1米以上。3减少集中开会，控制会议时间，会议时间过长时，开窗通风1次。4会议结束后场地、家具须进行消毒。5茶具用品建议开水浸泡消毒。

5食堂进餐如何做1采用分餐进食，避免人员密集。2餐厅每日消毒1次，餐桌椅使用后进行消毒。3餐具用品须高温消毒。4操作间保持清洁干燥，严禁生食和熟食用品混用，避免肉类生食。5建议营养配餐，清淡适口。

6下班路上如何做1洗手后佩戴一次性医用口罩外出，回到家中摘掉口罩后首先洗手消毒。2手机和钥匙使用消毒湿巾或75%酒精擦拭。3居室保持通风和卫生清洁，避免多人聚会。

7公务采购如何做1须佩戴口罩出行，避开密集人群。2与人接触保持1米以上距离，避免在公共场所长时间停留。8工间运动如何做1建议适当、适度活动，保证身体状况良好。2避免过度、过量运动，造成身体免疫能力下降。

9公共区域如何做1每日须对门厅、楼道、会议室、电梯、楼梯、卫生间等公共部位进行消毒，尽量使用喷雾消毒。2每个区域使用的保洁用具要分开，避免混用。10公务出行如何做1专车内部及门把手建议每日用75%酒精擦拭1次。2乘坐班车须佩戴口罩，建议班车在使用后用75%酒精对车内及门把手擦拭消毒。

11后勤人员如何做1服务人员、安保人员、清洁人员工作时须佩戴口罩，并与人保持安全距离。2食堂采购人员或供货人员须佩戴口罩和一次性橡胶手套，避免直接手触肉禽类生鲜材料，摘手套后及时洗手消毒。3保洁人员工作时须佩戴一次性橡胶手套，工作结束后洗手消毒。4安保人员须佩戴口罩工作，并认真询问和登记外来人员状况，发现异常情况及时报告。12公务来访如何做1须佩戴口罩。进入办公楼前首先进行体温检测，并介绍有无湖北接触史和发热、咳嗽、呼吸不畅等症状。2无上述情况，且体温在37.2°正常条件下，方可入楼公干。

13传阅文件如何做1传递纸质文件前后均需洗手，传阅文件时佩戴口罩。14公用电话消毒如何做1建议座机电话每日75%酒精擦拭两次，如果使用频繁可增加至四次。15空调消毒如何做1中央空调系统风机盘管正常使用时，定期对送风口、回风口进行消毒。2中央空调新风系统正常使用时，若出现疫情，不要停止风机运行，应在人员撤离后，对排风支管封闭，运行一段时间后关断新风排风系统，同时进行消毒。3带回风的全空气系统，应把回风完全封闭，保证系统全新风运行。

16废弃口罩处理如何做1防疫期间，摘口罩前后做好手卫生，废弃口罩放入垃圾桶内，2每天两次使用75%酒精或含氯消毒剂对垃圾桶进行消毒处理。

第四部分如何正确的洗手戴口罩

如何正确洗手？在流动水下淋湿双手1取适量选手液（肥皂）均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝2a、掌心相对，手指 并拢，相互揉搓b、手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行c、弯曲手指使关节在另一手掌旋转揉搓，交换进行；d、右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行e、将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。在流动水下彻底冲净双手、擦干，取适量护手液护肤。3擦干双手4

如何正确戴口罩？一次性医用口罩有三层，且有里外之分，浅色面有吸湿功能，应该贴着嘴鼻，使深色面朝外。有金属片的一边朝上，切记不要戴反。根据自己的脸型，将折面充分展开，把鼻、嘴、下颌完全包住，然后压紧鼻夹，使口罩与面部完全贴合。用手托信口罩，使鼻夹位于指尖，让头带自然垂下使鼻夹朝上，用口罩托信下巴。将上头拉过头顶，放在脑后较高的位置，将下头带拉过头顶，放在颈后耳朵以下的位置将双手指尖放在金属鼻夹顶部，用双手，一边向内按压，一边向两侧移动，塑造鼻梁形状（用单手捍鼻夹会导致密合不当，降低口罩防护效果，请使用双手）佩戴气密性检查

谢谢聆听众志成城 共克时艰