疫情居家 科学防疫加强疫情防控
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理性认知篇
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科学防护篇
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心理调适篇
心理调适篇1、关键词：接纳你的情绪
心理调适篇
心理调适篇如果你因为不能聚集、见面而感到孤独失意时，建议可以通过电话和网络、电子班牌等方式与家人、朋友聊天倾诉。休息时想办法多和人说话，和值得信赖的朋友、家人、老师保持联系，通过互相交流增强归属感和情感支持。
心理调适篇
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运动健身篇
运动健身篇两点左右跑原地蹬地跑 原地小步跑靠墙静蹲
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